Voltaren-Gel hemmt die Produktion von Prostaglandinen, Substanzen im Körper, die Schmerzen und Entzündungen verursachen. Beim Auftragen auf die Haut dringt der Wirkstoff im Voltaren-Gel, Diclofenac, in die Haut ein und gelangt in das darunter liegende Gewebe, wo es die Produktion dieser schmerzverursachenden Substanzen reduziert. In einer kürzlich in Deutschland durchgeführten Studie wurde Voltaren an Personen getestet, die unter verschiedenen Arten von Schmerzen des Bewegungsapparates litten. Die Ergebnisse der Studie zeigten eine signifikante Verbesserung der Schmerzlinderung und Verringerung der Entzündung nach regelmäßiger Anwendung von Voltaren-Gel. Dies zeigt die Wirksamkeit des Voltaren-Gels bei der gezielten Schmerzlinderung direkt an der Quelle und macht es zu einer wertvollen Option für diejenigen, die ihre Schmerzen effektiv behandeln möchten.

Personal Training

Zeit für dich oder auch zu Zweit.

Individuell abgestimmt auf deine Trainingswünsche, persönlichen Ziele und körperlichen Voraussetzungen, gestalte ich dein Trainings- und Entspannungsprogramm. Ich berate und betreue dich einfühlsam während der gesamten Trainingszeit.

Ein Personal Training eignet sich auch für Paare, die gerne gemeinsam etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun möchten, zeitlich jedoch flexibel sein wollen.

  • Nordic Walking für Kondition, Koordination, Beweglichkeit
  • Rückentraining – abgestimmt auf deine Fähigkeiten und Bedürfnisse
  • Kraft und Stretching mit dem eigenen Körpergewicht
  • Koordinationstraining – für bessere Reaktionsfähigkeit, Stärkung der Muskulatur, Stabilität und Gleichgewicht zur Sturz-Prävention,
  • PMR (Progressive Muskel Relaxation) nach Jacobson – zur aktiven Entspannung, um negativen Stress aktiv abzubauen
  • Hatha-Yoga – für Beweglichkeit, körperliches und geistiges Gleichgewicht, Kräftigung der gesamten Muskulatur, Entspannung für Nacken und Schultern, verbesserte Körperhaltung, beruhigtes Nervensystem
  • Qi Gong – zum Ausgleich bei nervlicher Anspannung, Stress, Unruhe. Mit sanften Atem- und Bewegungsübungen gegen Verspannungen
  • Ernährungsberatung ohne Schnick-Schnack Trends: Essen, Schlemmen, Naschen – der gesunde Mix, gewusst wie!