In meinen Trainingsstunden steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Ein wirkungsvolles schmerzfreies Training kräftigt die gesamte Muskulatur, verbessert die Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit. Entspannungsübungen gehören zu jeder Trainingsstunde. Leistungsfreude anstatt Leistungsdruck ist mein Motto im Training. Ich motiviere und sorge für eine angenehme und entspannte Trainingsatmosphäre.
Wecke dein gutes Körpergefühl und deine frische Ausstrahlung.
Mit Übungen für den Körper, den Geist und den Atem kannst du verspannte Muskeln kräftigen, dehnen und lockern und damit auch Spannungen und Erschöpfungszustände auflösen. Entdecke neu, dass du viel mehr kannst, als du denkst und wie viel Spass es macht, wenn dir Neues gelingt und du dich nach dem Training physisch und psychisch so richtig gut fühlst.
Ich berate und unterstütze dich dabei, damit du dein individuelles Trainingsziel erreichst und deine Entspannungsfähigkeit entdeckst. Nimm Kontakt mit mir auf.