Wecke morgens deine Lebensenergie und finde abends einen ruhigen Ausklang. Die Übungen aus dem Qi Gong können im Stehen und im Sitzen ausgeführt werden und sind darum auch für Personen geeignet mit eingeschränkter Beweglichkeit.
Qi Gong Übungen sind harmonische Verbindungen von Aufmerksamkeit, Atem und Bewegung. Sie kommen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und sind dort eine Art Heilgymnastik.
Qi bedeutet Energie, Gong bedeutet Übung.
Entdecke die Schönheit und die Wirkung dieser fantasievollen Übungen.